Thứ sáu, ngày 28 tháng 8 năm 2026

Thứ sáu, ngày 28 tháng 8 năm 2026

Ăn nhiều dưa hấu không tốt như bạn nghĩ

Thứ hai, 10:10, 31/07/2023

VOV.VN - Dưa hấu được xem là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn nhiều dưa hấu không tốt như bạn nghĩ.

Diệp Thảo/VOV.VN

Eat This, Not That

Trang: 1/7

Dưa hấu có tính hàn tự nhiên, giúp hạ đường huyết vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh huyết áp thấp thì không nên ăn dưa hấu bởi tính hàn của dưa hấu nó khiến bệnh tình tăng nặng. Bên cạnh đó, các thực phẩm mang tính hàn khác như rau chân vịt, hành tây, đậu xanh,... cũng là những thực phẩm mà bệnh nhân huyết áp thấp nên tránh xa.

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Theo nhiều nghiên cứu, dưa hấu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, như ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch,...Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu cũng mang lại nhiều tác hại cho cơ thể con người.

Dưa hấu được xem là loại quả lý tưởng để giải cơn khát ngày hè. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu, đặc biệt là dưa hấu lạnh có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gây cảm lạnh. Dưa hấu chỉ nên được giữ ở nhiệt độ từ 8 – 10 độ C trong tủ lạnh là vừa phải. Ở nhiệt độ này, dưa hấu vừa giữ được độ tươi ngon, vừa không quá lạnh cho cơ thể con người. Đồng thời, chỉ ăn khoảng 500 gram dưa hấu trong mỗi lần ăn.

Dưa hấu có tính hàn tự nhiên, giúp hạ đường huyết vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh huyết áp thấp thì không nên ăn dưa hấu bởi tính hàn của dưa hấu nó khiến bệnh tình tăng nặng. Bên cạnh đó, các thực phẩm mang tính hàn khác như rau chân vịt, hành tây, đậu xanh,... cũng là những thực phẩm mà bệnh nhân huyết áp thấp nên tránh xa.

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Theo nhiều nghiên cứu, dưa hấu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, như ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch,...Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu cũng mang lại nhiều tác hại cho cơ thể con người.