Thứ sáu, ngày 4 tháng 9 năm 2026

Thứ sáu, ngày 4 tháng 9 năm 2026

6 cách giúp bạn "dứt điểm" triệu chứng khô, ngứa họng

Thứ hai, 09:05, 12/09/2022

VOV.VN - Cổ họng khô hoặc ngứa có thể do uống cà phê và rượu, hút thuốc, dị ứng,… Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn dứt điểm triệu chứng khó chịu này.

CTV Khánh Ly/VOV.VN (biên dịch)

Healthshots

Trang: 1/6

6. Tránh những gì cần tránh: Nếu bạn khô họng do caffeine hoặc rượu, hãy cắt giảm cả hai, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Nếu bạn bị dị ứng với bụi, hãy giữ cho ngôi nhà của bạn, đặc biệt là ống dẫn khí luôn sạch sẽ. Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, hãy đóng cửa sổ và hãy đảm bảo trong nhà không có bụi phấn hoa nào./.

1. Giữ cổ họng ẩm: Đây là cách tốt nhất để cổ họng của chúng ta không bị khô và đau. Nếu bạn có máy tạo độ ẩm, hãy chạy máy thường xuyên. Nhớ uống nhiều nước, ít nhất 8 đến 10 cốc/ngày.

2. Làm dịu cổ họng: Nếu bạn đang bị đau do viêm họng, hãy uống nước ấm như trà với mật ong. Trà giúp làm dịu cổ họng của bạn và mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh và giúp điều trị ho, chúng rất tốt cho bạn nếu bạn bị khô họng do ho quá nhiều. Khi bạn dùng bữa, ăn một món súp ít hoặc không bỏ gia vị cũng sẽ giảm bớt tình trạng khô họng khó chịu này.

6. Tránh những gì cần tránh: Nếu bạn khô họng do caffeine hoặc rượu, hãy cắt giảm cả hai, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Nếu bạn bị dị ứng với bụi, hãy giữ cho ngôi nhà của bạn, đặc biệt là ống dẫn khí luôn sạch sẽ. Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, hãy đóng cửa sổ và hãy đảm bảo trong nhà không có bụi phấn hoa nào./.