Thứ ba, ngày 8 tháng 9 năm 2026
Thứ ba, ngày 8 tháng 9 năm 2026

Những việc nên và không nên làm khi dùng giấm táo để giảm cân

VOV.VN - Mặc dù giấm táo có nhiều ưu điểm trong việc giảm cân, nhưng khi sử dụng loại đồ uống này cần có sự giám sát nghiêm ngặt của một chuyên gia sức khỏe. Dưới đây là một số điều quan trọng nên và không nên làm cần ghi nhớ trước khi sử dụng ACV để giảm cân.

VOV.VN trên Google News
Có nhiều người nghĩ rằng, giấm táo có thực sự có tác dụng giảm cân hay không - thì câu trả lời là đúng như vậy. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ACV - apple cider vinegar (giấm táo) làm giảm sự gia tăng glucose xảy ra sau khi ăn thức ăn. Khi lượng đường ít tăng lên, cơ thể không cần tạo ra nhiều insulin như trước. Do ít insulin hơn, cơ thể sẽ phân hủy nhiều chất béo hơn, dẫn đến giảm cân. Giấm táo cũng cải thiện độ nhạy insulin, do đó bạn sẽ ít bị tích tụ mỡ bụng sâu hơn.
Có nhiều người nghĩ rằng, giấm táo có thực sự có tác dụng giảm cân hay không - thì câu trả lời là đúng như vậy. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ACV - apple cider vinegar (giấm táo) làm giảm sự gia tăng glucose xảy ra sau khi ăn thức ăn. Khi lượng đường ít tăng lên, cơ thể không cần tạo ra nhiều insulin như trước. Do ít insulin hơn, cơ thể sẽ phân hủy nhiều chất béo hơn, dẫn đến giảm cân. Giấm táo cũng cải thiện độ nhạy insulin, do đó bạn sẽ ít bị tích tụ mỡ bụng sâu hơn.
Tin liên quan
Hàn Quốc chi 8,5 triệu USD hỗ trợ y tế và dinh dưỡng cho Triều Tiên

Hàn Quốc chi 8,5 triệu USD hỗ trợ y tế và dinh dưỡng cho Triều Tiên

VOV.VN - Chính phủ Hàn Quốc hôm nay (24/9) đã nhất trí phương án trích khoảng 10 tỷ won (8,5 triệu USD) từ Quỹ hợp tác liên Triều để hỗ trợ các dự án hợp tác dinh dưỡng, y tế đối với Triều Tiên do tổ chức dân sự trong nước xúc tiến.

Hàn Quốc chi 8,5 triệu USD hỗ trợ y tế và dinh dưỡng cho Triều Tiên

Hàn Quốc chi 8,5 triệu USD hỗ trợ y tế và dinh dưỡng cho Triều Tiên

VOV.VN - Chính phủ Hàn Quốc hôm nay (24/9) đã nhất trí phương án trích khoảng 10 tỷ won (8,5 triệu USD) từ Quỹ hợp tác liên Triều để hỗ trợ các dự án hợp tác dinh dưỡng, y tế đối với Triều Tiên do tổ chức dân sự trong nước xúc tiến.

Những thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa sâu răng

Những thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa sâu răng

VOV.VN - Sâu răng là do các mảng bám tích tụ trên răng hoặc do vệ sinh răng miệng kém gây tổn thương men răng. Thói quen ăn uống có thể giúp ngừa sâu răng.

Những thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa sâu răng

Những thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa sâu răng

VOV.VN - Sâu răng là do các mảng bám tích tụ trên răng hoặc do vệ sinh răng miệng kém gây tổn thương men răng. Thói quen ăn uống có thể giúp ngừa sâu răng.

Để lại lá thư tuyệt mệnh, cô gái nhảy cầu Bãi Cháy tự vẫn

Để lại lá thư tuyệt mệnh, cô gái nhảy cầu Bãi Cháy tự vẫn

VOV.VN - Cô gái trẻ để lại lá thư trong chiếc cặp, cùng với nội dung cám ơn ông bà đã nuôi dưỡng, sau đó nhảy cầu tự tử.

Để lại lá thư tuyệt mệnh, cô gái nhảy cầu Bãi Cháy tự vẫn

Để lại lá thư tuyệt mệnh, cô gái nhảy cầu Bãi Cháy tự vẫn

VOV.VN - Cô gái trẻ để lại lá thư trong chiếc cặp, cùng với nội dung cám ơn ông bà đã nuôi dưỡng, sau đó nhảy cầu tự tử.

Cuộc đua “Chiếc giày vàng” châu Âu: Messi hơn Ronaldo 20 điểm

Cuộc đua “Chiếc giày vàng” châu Âu: Messi hơn Ronaldo 20 điểm

VOV.VN - Messi củng cố vị trí dẫn đầu cuộc đua "Chiếc giày vàng" châu Âu và gia tăng khoảng cách với Ronaldo từ 14 lên 20 điểm sau loạt trận cuối tuần qua.

Cuộc đua “Chiếc giày vàng” châu Âu: Messi hơn Ronaldo 20 điểm

Cuộc đua “Chiếc giày vàng” châu Âu: Messi hơn Ronaldo 20 điểm

VOV.VN - Messi củng cố vị trí dẫn đầu cuộc đua "Chiếc giày vàng" châu Âu và gia tăng khoảng cách với Ronaldo từ 14 lên 20 điểm sau loạt trận cuối tuần qua.