Những loại trái cây hàng đầu giúp da sáng rạng rỡ

VOV.VN - Trái cây và rau xanh không chỉ đóng vai trò quan trọng cho sức khoẻ mà còn mang đến lợi ích cho làn da.

Trái Việt Quất: Giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin A và C.

Táo: Tăng tinh đàn hồi của da.

Dưa hấu: Tăng độ ẩm từ trong ra ngoài cho da.

Chuối: Bổ sung kali, tăng cường độ ẩm.

Qủa Kiwi: Giàu Vitamin C, giúp da sáng và rạng rỡ.

Dứa: Chứa kháng chất chống viêm và sưng da.

Dâu tây: Hạn chế tia UV gây hại, chống lại nếp nhăn.

Đu đủ: Bổ sung Vitamin A, thúc đẩy sự hoạt động của protein và loại bỏ các tế bào da chết.

Lựu: Chống lão hoá, tái tạo tế bào da.

Anh đào: Làm chậm quá trình lão hoá da.

Theo BS