Những loại "thuốc nhuận tràng tự nhiên" có sẵn trong nhà bếp của bạn
Thứ hai, 02:28, 10/07/2023
VOV.VN - Dưới đây là những loại "thuốc nhuận tràng tự nhiên" mà bạn có thể tìm thấy ngay trong căn bếp nhà bạn.
Rau đại hoàng: Loại rau này được sử dụng để chữa các vấn đề tiêu hóa bao gồm táo bón, tiêu chảy, ợ nóng, đau dạ dày, chảy máu đường tiêu hóa,... Ảnh minh họaYến mạch: Yến mạch rất giàu chất xơ không hòa tan, giúp ngăn ngừa chế táo bón. Ảnh minh họaMận khô: Mận khô và nước ép mận khô có chứa sorbitol, là một chất hóa học có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng táo bón. Ảnh minh họaKiwi: Kiwi có chứa một loại enzyme tên là Actidin, đặc biệt thúc đẩy và hỗ trợ quá trình tiêu hoá protein, như thịt, trứng, cá và sữa. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng ăn một trái kiwi mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Ảnh minh họaHạt chia: Hạt chia có nhiều chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa. Ảnh minh họaNước: Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để chống táo bón. Ảnh minh họaCà phê: Cà phê có thể được coi là một chất nhuận tràng dễ kiếm, để giúp những người bị táo bón hoặc mất nhu động ruột tạm thời. Ảnh minh họa
VOV.VN - Sau đây là những siêu thực phẩm mà bạn đang ăn sai cách nên không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xem đó là loại thực phẩm gì và cách ăn thế nào là hợp lý trong bài viết sau đây.
VOV.VN - Sau đây là những siêu thực phẩm mà bạn đang ăn sai cách nên không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xem đó là loại thực phẩm gì và cách ăn thế nào là hợp lý trong bài viết sau đây.
VOV.VN - Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính giới nam của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây.
VOV.VN - Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính giới nam của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây.