Ngô có thực sự tốt cho sức khỏe?

Thứ hai, 09:58, 24/07/2023

VOV.VN - Ngô được xem là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngô cũng có một số tác hại mà có thể bạn chưa biết.

Tiểu Anh/VOV.VN

Heathline

Trang: 1/7

Ngô rất tốt cho hệ tiêu hóa do loại thực phẩm này rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan có thể ngăn sự hấp thụ cholesterol, giúp giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích...

Ngô là một lựa chọn tuyệt với đối với những người đang có ý định giảm cân. Bắp ngô chứa nhiều carbohydrate đảm bảo sự vận hành hiệu quả của não và hệ thần kinh. Bên cạnh đó, ngô được tiêu hóa chậm giúp bạn có được mức năng lượng cân bằng, lại có rất ít calo nên dù có ăn nhiều thì bạn cũng khó có thể tăng cân.

Những công dụng không ngờ tới của cỏ xạ hương

VOV.VN - Cỏ xạ hương được biết đến với rất nhiều lợi ích chữa bệnh. Lá, hoa và dầu của cỏ xạ hương đã được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau như chống cảm lạnh, ho và các bệnh về đường hô hấp khác.

Những công dụng không ngờ tới của cỏ xạ hương

VOV.VN - Cỏ xạ hương được biết đến với rất nhiều lợi ích chữa bệnh. Lá, hoa và dầu của cỏ xạ hương đã được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau như chống cảm lạnh, ho và các bệnh về đường hô hấp khác.

Những lợi ích bất ngờ của dưa hấu đối với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là những lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Những lợi ích bất ngờ của dưa hấu đối với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là những lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của lá quất

VOV.VN - Lá quất không được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn như quả, nhưng lại được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Sau đây là những công dụng mà lá quất đem lại.

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của lá quất

VOV.VN - Lá quất không được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn như quả, nhưng lại được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Sau đây là những công dụng mà lá quất đem lại.

Làm đẹp da từ quả bí ngô

VOV.VN - Ngoài việc phục vụ như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bí ngô còn được sử dụng trong quy trình chăm sóc da.

Làm đẹp da từ quả bí ngô

VOV.VN - Ngoài việc phục vụ như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bí ngô còn được sử dụng trong quy trình chăm sóc da.