Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026
Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026

Nên ăn gì nếu thường xuyên bị căng thẳng?

VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm giúp làm giảm căng thẳng và mạng lại cảm giác phấn chấn cho não bộ.

VOV.VN trên Google News
Việt quất: Quả việt quất không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanins, được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng. Ảnh minh họa
Việt quất: Quả việt quất không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanins, được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng. Ảnh minh họa
Tin liên quan
10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

VOV.VN - Công việc bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh, ô nhiễm, cảm giác cô đơn... có thể là các nguyên nhân của căng thẳng.

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

VOV.VN - Công việc bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh, ô nhiễm, cảm giác cô đơn... có thể là các nguyên nhân của căng thẳng.

Yoga giảm đau lưng: 5 bài tập giúp lưng dưới khỏe mạnh, giải tỏa căng thẳng

Yoga giảm đau lưng: 5 bài tập giúp lưng dưới khỏe mạnh, giải tỏa căng thẳng

VOV.VN - Liệu pháp yoga có khả năng điều trị không chỉ chứng đau lưng mà còn cả căng thẳng kèm theo. Dưới đây là 5 tư thế Yoga giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

Yoga giảm đau lưng: 5 bài tập giúp lưng dưới khỏe mạnh, giải tỏa căng thẳng

Yoga giảm đau lưng: 5 bài tập giúp lưng dưới khỏe mạnh, giải tỏa căng thẳng

VOV.VN - Liệu pháp yoga có khả năng điều trị không chỉ chứng đau lưng mà còn cả căng thẳng kèm theo. Dưới đây là 5 tư thế Yoga giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

Rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19

Rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19

VOV.VN - Một số triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19 bao gồm đau đầu, lo lắng, mất ngủ, mệt mỏi, cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng.

Rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19

Rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19

VOV.VN - Một số triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau hồi phục COVID-19 bao gồm đau đầu, lo lắng, mất ngủ, mệt mỏi, cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng.