Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026
Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026

Loại trái cây phù hợp với người bị hội chứng buồng trứng đa nang 

VOV.VN - Phụ nữ bị PCOS chiếm tỷ lệ cao trên thế giới. Cũng vì thế họ có xu hướng tránh ăn trái cây bởi lo ngại chỉ số đường huyết (GI) cao có thể ảnh hưởng đến nồng độ insulin trong cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên đưa vào chế độ ăn uống những loại trái cây có GI thấp, hạn chế loại có chỉ số GI cao.

VOV.VN trên Google News
Táo: Táo có GI thấp và rất tốt để kiểm soát tình trạng kháng insulin. Ngoài ra, trái cây này chứa lượng calo thấp rất thích hợp để chế biến thành món ăn nhẹ hoàn hảo. Bạn có thể kết hợp táo với bơ hoặc loại hạt yêu thích, hay đơn giản là ăn một quả táo cỡ trung bình mỗi ngày là đủ.
Táo: Táo có GI thấp và rất tốt để kiểm soát tình trạng kháng insulin. Ngoài ra, trái cây này chứa lượng calo thấp rất thích hợp để chế biến thành món ăn nhẹ hoàn hảo. Bạn có thể kết hợp táo với bơ hoặc loại hạt yêu thích, hay đơn giản là ăn một quả táo cỡ trung bình mỗi ngày là đủ.
Tin liên quan
Triệu chứng buồng trứng đa nang, nguyên nhân và cách điều trị

Triệu chứng buồng trứng đa nang, nguyên nhân và cách điều trị

VOV.VN - Các yếu tố chính góp phần vào việc gây nên bệnh buồng trứng đa nang - PCOD là sản xuất thừa insulin, trong đó 50% khả năng mắc PCOD là tiền sử gia đình và các gen liên quan.

Triệu chứng buồng trứng đa nang, nguyên nhân và cách điều trị

Triệu chứng buồng trứng đa nang, nguyên nhân và cách điều trị

VOV.VN - Các yếu tố chính góp phần vào việc gây nên bệnh buồng trứng đa nang - PCOD là sản xuất thừa insulin, trong đó 50% khả năng mắc PCOD là tiền sử gia đình và các gen liên quan.

Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng dành cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng dành cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lượng cơ thể, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau đây.

Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng dành cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng dành cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lượng cơ thể, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau đây.

4 chất bổ sung cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

4 chất bổ sung cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Sau đây là 4 chất dinh dưỡng quan trọng đối với những người đang đối phó với PCOS.

4 chất bổ sung cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

4 chất bổ sung cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Sau đây là 4 chất dinh dưỡng quan trọng đối với những người đang đối phó với PCOS.

Trẻ em gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao bị hội chứng buồng trứng đa nang

Trẻ em gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao bị hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Nghiên cứu mới, được công bố ngày 15/2 trên tạp chí JAMA Network Open, cho thấy khoảng 1/5 bé gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể tự phát triển một tình trạng được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Trẻ em gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao bị hội chứng buồng trứng đa nang

Trẻ em gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao bị hội chứng buồng trứng đa nang

VOV.VN - Nghiên cứu mới, được công bố ngày 15/2 trên tạp chí JAMA Network Open, cho thấy khoảng 1/5 bé gái mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể tự phát triển một tình trạng được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).