Dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe tốt

Thứ ba, 08:57, 21/02/2023

VOV.VN - Sức khỏe tốt giúp con người có thể học tập và làm việc hiệu quả mỗi ngày. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang có trạng thái sức khỏe tốt.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)

Theo nutrova

Trang: 1/7

Ngủ ngon: Những người có giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, không bị cảm giác mắc tiểu làm phiền lúc nửa đêm là người hoàn toàn khỏe mạnh. Còn những người ngủ không đủ, thường xuyên mất ngủ, khi ngủ thường hay ra mồ hôi, điều này chứng tỏ cơ thể bị dị ứng, hen suyễn hoặc rối loạn nội tiết. Ảnh minh họa./.

Móng tay hồng hào và sáng bóng: Theo Đông y thì nhìn móng tay có thể suy đoán sức khỏe của mỗi người bởi móng tay có liên hệ gián tiếp tới tạng phủ và kinh lạc của cơ thể. Nó có thể phản ánh đầy đủ sự thay đổi sức khỏe của cơ thể như tình trạng hấp thu vitamin, bài tiết chất độc của cơ thể… Ảnh minh họa

Bụng thon: Bụng nhiều mỡ thừa, không chỉ ảnh hưởng tới vẻ đẹp cơ thể, mà còn là dấu hiệu báo trước của nhiều loại bệnh mạn tính như cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tiểu đường… Do đó, bình thường bạn cần chú ý tới vòng eo chuẩn theo sức khỏe: nam giới không quá 90 cm, nữ giới không quá 85 cm. Ảnh minh họa

Chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18,5 – 24,9: Để kiểm tra chỉ số BMI, bạn chỉ cần lấy cân nặng chia cho lũy thừa bậc 2 của chiều cao. Nếu kết quả trong khoảng 18,5 – 24,9 thì bạn đang có chỉ số khối cơ thể bình thường. Nếu nhỏ hơn 18,5 thì bạn hơi gầy. Nếu lớn hơn 24,9 thì bạn đã thừa cân. Ảnh minh họa

Sống chung khỏe mạnh cùng bệnh lupus ban đỏ hệ thống

VOV.VN - Lupus ban đỏ hệ thống là một căn bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có cách đặc trị. Vậy người bệnh lupus ban đỏ hệ thống cần lưu ý gì để sống chung khỏe mạnh với bệnh?

Sống chung khỏe mạnh cùng bệnh lupus ban đỏ hệ thống

VOV.VN - Lupus ban đỏ hệ thống là một căn bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có cách đặc trị. Vậy người bệnh lupus ban đỏ hệ thống cần lưu ý gì để sống chung khỏe mạnh với bệnh?

Nên kết hợp đậu phụ với thực phẩm gì để tăng cường sức khỏe?

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, nên được ăn kết hợp với đậu phụ để tăng cường sức khỏe.

Nên kết hợp đậu phụ với thực phẩm gì để tăng cường sức khỏe?

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, nên được ăn kết hợp với đậu phụ để tăng cường sức khỏe.

Thất tình ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

VOV.VN - Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thất tình có thể gây ra cảm giác tồi tệ đối với tâm trạng và ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Thất tình ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

VOV.VN - Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thất tình có thể gây ra cảm giác tồi tệ đối với tâm trạng và ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Ăn 5 loại rau này để giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch

VOV.VN - Chế độ ăn uống của một người quyết định trái tim của họ khỏe mạnh như thế nào. Sau đây là những loại rau có thể làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

Ăn 5 loại rau này để giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch

VOV.VN - Chế độ ăn uống của một người quyết định trái tim của họ khỏe mạnh như thế nào. Sau đây là những loại rau có thể làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

Tỏi ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ trong trường hợp nào

VOV.VN - Tỏi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số đối tượng bị bệnh về mắt, huyết áp thấp, bênh về gan… không nên ăn tỏi để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tỏi ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ trong trường hợp nào

VOV.VN - Tỏi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số đối tượng bị bệnh về mắt, huyết áp thấp, bênh về gan… không nên ăn tỏi để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.