Thứ sáu, ngày 28 tháng 8 năm 2026
Thứ sáu, ngày 28 tháng 8 năm 2026

Ăn gì để giảm đau khi tới kì kinh nguyệt?

VOV.VN - Khi kì kinh nguyệt tới, đa số phụ nữ đều gặp phải cơn đau bụng không ít thì nhiều. Những thực phẩm dưới đây sẽ “cứu cánh” chị em khi bị “bà dì” ghé thăm.

VOV.VN trên Google News
Rau họ cải hoặc rau lá xanh: Các loại rau lá xanh là thực phẩm bổ dưỡng nhất giúp giảm đau bụng kinh. Súp lơ, bắp cải, bông cải xanh và rau bina là một số loại rau giàu sắt, magie và canxi, cung cấp năng lượng cho cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm đau bụng kinh và tránh mệt mỏi.
Rau họ cải hoặc rau lá xanh: Các loại rau lá xanh là thực phẩm bổ dưỡng nhất giúp giảm đau bụng kinh. Súp lơ, bắp cải, bông cải xanh và rau bina là một số loại rau giàu sắt, magie và canxi, cung cấp năng lượng cho cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm đau bụng kinh và tránh mệt mỏi.
Tin liên quan
9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

VOV.VN - Những cơn đau bụng kinh hàng tháng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống và công việc của các chị em.

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

VOV.VN - Những cơn đau bụng kinh hàng tháng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống và công việc của các chị em.

Nước ép làm giảm đau bụng kinh mà con gái nên biết

Nước ép làm giảm đau bụng kinh mà con gái nên biết

VOV.VN - Đây là những loại nước ép nên uống trong những ngày đèn đỏ. Nhờ đó, những cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ không còn làm phiền bạn nữa.

Nước ép làm giảm đau bụng kinh mà con gái nên biết

Nước ép làm giảm đau bụng kinh mà con gái nên biết

VOV.VN - Đây là những loại nước ép nên uống trong những ngày đèn đỏ. Nhờ đó, những cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ không còn làm phiền bạn nữa.