Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026
Thứ bảy, ngày 29 tháng 8 năm 2026

Ai có nguy cơ thiếu Vitamin B12 cao hơn?

VOV.VN - Vitamin B12 là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra. Để biết bản thân có bị thiếu hụt lượng vitamin này hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

VOV.VN trên Google News
Vitamin B12 là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra. Vì vậy, B12 chỉ có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. B12 đóng vai trò quan trọng để tạo DNA và có vai trò chính trong việc sản xuất hồng cầu, thúc đẩy Hemoglobin vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Chính vì thế thiếu B12 dẫn đến thiếu máu.
Vitamin B12 là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra. Vì vậy, B12 chỉ có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. B12 đóng vai trò quan trọng để tạo DNA và có vai trò chính trong việc sản xuất hồng cầu, thúc đẩy Hemoglobin vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Chính vì thế thiếu B12 dẫn đến thiếu máu.
Tin liên quan
Rụng tóc có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin này

Rụng tóc có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin này

VOV.VN - Rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây ra. Thế nhưng bạn cũng có thể suy xét đến vấn đề thiếu hụt các nguồn vitamin và khoáng chất này.

Rụng tóc có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin này

Rụng tóc có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin này

VOV.VN - Rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây ra. Thế nhưng bạn cũng có thể suy xét đến vấn đề thiếu hụt các nguồn vitamin và khoáng chất này.

Tại sao nên bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể?

Tại sao nên bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể?

VOV.VN - Được tìm thấy trong các loại động vật có vỏ, các loại cá và sữa tươi, vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu nên được bổ sung thường xuyên cho cơ thể.

Tại sao nên bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể?

Tại sao nên bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể?

VOV.VN - Được tìm thấy trong các loại động vật có vỏ, các loại cá và sữa tươi, vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu nên được bổ sung thường xuyên cho cơ thể.

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 không nên bỏ qua

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin B12 cần thiết cho việc điều hòa của hệ thần kinh, hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Vì thế khi xuất hiện các triệu chứng này chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin B12, cần được thăm khám sớm nhất.

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 không nên bỏ qua

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin B12 cần thiết cho việc điều hòa của hệ thần kinh, hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Vì thế khi xuất hiện các triệu chứng này chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin B12, cần được thăm khám sớm nhất.

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

VOV.VN - Vitamin P hay flavonoids là một trong những chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức đề kháng.

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

VOV.VN - Vitamin P hay flavonoids là một trong những chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức đề kháng.

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

VOV.VN - Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng vitamin D cho cơ thể một cách nhanh chóng, thì đừng bỏ qua những mẹo dưới đây.

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

VOV.VN - Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng vitamin D cho cơ thể một cách nhanh chóng, thì đừng bỏ qua những mẹo dưới đây.

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin C mang rất nhiều lợi ích giúp cải thiện màu và kết cấu da v.v. Sau đây là 7 lợi ích mà vitamin C đem đến cho làn da mà bạn không nên bỏ qua.

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin C mang rất nhiều lợi ích giúp cải thiện màu và kết cấu da v.v. Sau đây là 7 lợi ích mà vitamin C đem đến cho làn da mà bạn không nên bỏ qua.

Thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn ngừa chảy máu và bầm tím

Thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn ngừa chảy máu và bầm tím

VOV.VN - Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin K nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa chảy máu và bầm tím.

Thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn ngừa chảy máu và bầm tím

Thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn ngừa chảy máu và bầm tím

VOV.VN - Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin K nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa chảy máu và bầm tím.