7 thực phẩm tránh ăn cùng với sữa

Thứ ba, 08:36, 15/08/2023

VOV.VN - Sữa cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên khi uống sữa, bạn cần tránh kết hợp với 7 thực phẩm sau đây.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)

Theo Times of India

Trang: 1/8

Thực phẩm giàu chất đạm: Mặc dù sữa đã là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng việc kết hợp sữa cùng với các loại thực phẩm giàu protein khác như trứng, thịt hoặc đậu có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải. Sự kết hợp của nhiều nguồn protein gây nên tình trạng khó tiêu và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Sữa là nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống lành mạnh khi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, canxi, vitamin A, B-6, D, K, phốt pho, magiê, iốt, v.v. Tuy nhiên khi thưởng thức sữa, bạn hãy tránh kết hợp với sữa với một số đồ ăn sau bởi có thể khiến tiêu hóa gặp vấn đề.

5 điều cần lưu ý đối với người thường xuyên uống sữa vào buổi sáng

VOV.VN - Sau đây là 5 điều cần lưu ý khi uống sữa để giúp cải thiện sức khỏe xương, tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và duy trì cân nặng hợp lý.

5 điều cần lưu ý đối với người thường xuyên uống sữa vào buổi sáng

VOV.VN - Sau đây là 5 điều cần lưu ý khi uống sữa để giúp cải thiện sức khỏe xương, tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và duy trì cân nặng hợp lý.

Những người không nên uống sữa vào buổi sáng kẻo "độc đủ đường"

Sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.

Những người không nên uống sữa vào buổi sáng kẻo "độc đủ đường"

Sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.

Những lưu ý khi ăn sữa chua mà có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Dưới đây là những lưu ý khi ăn sữa chua để tránh gây hại cho sức khỏe.

Những lưu ý khi ăn sữa chua mà có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Dưới đây là những lưu ý khi ăn sữa chua để tránh gây hại cho sức khỏe.

Những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân

VOV.VN - Những người đang đối mặt với các vấn đề về đường ruột có thể đổi từ sữa bò thông thường sang sữa hạnh nhân. Sau đây là những lợi ích mà loại sữa này mang lại.

Những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân

VOV.VN - Những người đang đối mặt với các vấn đề về đường ruột có thể đổi từ sữa bò thông thường sang sữa hạnh nhân. Sau đây là những lợi ích mà loại sữa này mang lại.

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

VOV.VN - Mùa hè đến bạn sẽ nghĩ đến một ly sữa lắc dưa lưới ướp lạnh. Thế nhưng bạn tuyệt đối đừng kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau bởi chúng sẽ khiến vấn đề tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn.

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

VOV.VN - Mùa hè đến bạn sẽ nghĩ đến một ly sữa lắc dưa lưới ướp lạnh. Thế nhưng bạn tuyệt đối đừng kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau bởi chúng sẽ khiến vấn đề tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn.